女儿坐在母亲对面，母亲却反复问“你是谁呀？”在记忆门诊里每天上演的，是一个个家庭与记忆衰退持续抗争的真实日常。

更隐秘的，是如影随形的病耻感——老人不愿承认“记性不好”，家属在确诊前反复拖延，“认知障碍”四个字成为讳莫如深的话题。

如何引导公众从对“认知障碍”的恐惧与回避，转向主动维护脑健康的生活理念；如何把认知障碍背后的科学原理、干预策略、照护经验，准确、有效地传递给更多人，这是我和团队长期思考的问题。

2025年，我们出版了应对老年期痴呆国家行动科普读物《逆龄脑计划：预防记忆衰退行动》，聚焦一个“防”字，告诉大家如何在认知功能未受损时维护脑健康。2026年，《逆龄脑计划：守护认知的力量》讲如何“守”，守护记忆，守护认知。

很多人将记忆力下降简单归为“老糊涂”，错过最佳干预窗口期。我们想为这场“逆龄之旅”找到一个更准确的比喻：“这趟‘记忆列车’的终点虽已设定，但通过早期识别和积极干预，可以让更多人更晚地踏上这趟列车。”这里的“逆龄”，指的是依靠科学干预延缓衰退，留住更多高质量的生活时光。

为将前沿、专业的临床知识，转化为大众能够理解且能付诸行动的文字，我们采用“叙事故事+专家点评+科普解读”的编写框架：每章以两个真实患者案例开篇，专家点评穿插其中点明临床逻辑，科普解读把原理、具体做法讲透。

在案例故事遴选上，我们从上百个素材中选定10个临床真实发生、兼顾不同干预方法的案例。书中，开快餐店的吴老板确诊之后，坚持调整健康生活方式，遵医嘱治疗，认知功能逐步得到改善；退休老教师在经颅磁刺激联合认知训练的干预下，慢慢能够顺畅吟诵曾忘却的诗词典故……

真正支撑“守”的底气，来自严谨的科学内容。全书覆盖五大干预方向：健康生活方式干预是守护认知的“基石”，神经调控技术是延缓认知衰退的“创新路径”，认知数字疗法是认知干预的“便捷利器”，单克隆抗体药物治疗是“精准支撑”，照护者的科学照护与自我关怀是这场战役最“坚实的后盾”。

从“防”到“守”，是一场大脑的逆龄之旅。我们希望《逆龄脑计划：守护认知的力量》能成为这场持久战中的一份守护指南：当认知障碍已经发生，它帮助患者和家属看清前路，把专业知识转化为可理解、可实践、可坚持的照护行动，学会主动寻求专业支持；也让社会看见，早识别、早干预、少偏见与照护者支持同样重要。

（作者系首都医科大学宣武医院神经内科认知障碍专业组护士长）