李女士在健身房坚持锻炼3个月，后背冒出成片褐色小疙瘩。就医检查发现，她是共用瑜伽垫后感染了皮肤型人乳头瘤病毒（HPV），这些小疙瘩正是扁平疣。

什么是扁平疣？上海市东方医院（北院）皮肤科主任徐楠解释，扁平疣是HPV感染引起的常见皮肤问题，外观多为淡褐色扁平小丘疹。它属于病毒性皮肤病，具备传染性，不只会被外界传染，还能自身扩散。“一方面，只要皮肤出现细微破损，接触到环境中的HPV病毒，病毒就会在皮肤局部定植、不断复制；另一方面，如果频繁抓挠患处，病毒还会蔓延到周边健康皮肤，越长越多。”

“健身房是这类皮肤传染病的高发场所。以扁平疣为例，健身房里有大量公共器械、瑜伽垫等物品，如果消杀不到位，上面残留的汗液、皮屑，就有可能携带病毒。”徐楠说，再加上健身房内部环境闷热潮湿，十分利于病毒存活。当皮肤存在易感缺口，如微小创面、伤口，或是皮肤屏障受损、抵抗力变差时，直接接触这些公共用品，就会大大增加感染扁平疣的风险。

对此，徐楠建议，健身时尽量使用个人自带的瑜伽垫、毛巾、拖鞋；使用公用健身器材前要擦拭、消毒；锻炼后及时洗澡和更换衣物；避免赤脚行走，特别是在更衣室和淋浴间。

徐楠提醒，HPV家族有200多种亚型。虽然是HPV感染，但扁平疣是由皮肤低危型的病毒亚型导致，跟导致宫颈癌的HPV不是一个“型号”，更不会通过自身传播导致恶性肿瘤，大家不要过于担忧。

不过，也不能不把扁平疣当回事。不少人患处会发痒，很容易忍不住抓挠。徐楠提醒大家千万别上手抠，抓挠、摩擦患处，会把病毒带到皮肤其他位置，诱发新的疣体，还可能通过接触传染给其他人。