10月15日，国家药监局发布《牙膏分类目录》（以下简称《目录》），将牙膏功效划分为8个类别：基础清洁类、防龋类、抑牙菌斑类、抗牙本质敏感类、减轻牙龈问题类、去渍美白类、抗牙石类、减轻口臭类。

《目录》还按使用人群进行区分：12岁以下（含12岁）人群使用的牙膏，只能宣称基础清洁类和防龋类功效；12岁以上人群使用的牙膏，才可以宣称《目录》中全部功效。《目录》还划出一条红线——所有牙膏标签和宣传均不得明示或暗示具有医疗作用。《目录》自2027年5月1日起施行。

“械字号”牙膏不能治病

近年来，市场上涌现出不少打着“械字号”“医用”旗号的所谓特效牙膏，“消炎止血”“修复牙洞”等宣传语令不少消费者心动。其实，这类产品并不能替代规范治疗。

以宣称能治疗牙龈出血的牙膏为例，其所含的氯己定、西吡氯铵等成分虽然具有一定抑菌效果，但牙结石和深层感染问题依然存在，无法从根源上得到解决。牙龈出血往往是牙周炎发出的早期信号。如果长期依赖这类“药用牙膏”，不但会掩盖病情、延误治疗，还可能扰乱口腔菌群平衡，招来新的口腔问题。

更需警惕的，是那些声称能让牙洞“修复”、牙釉质“再生”的产品。龋齿造成的牙体硬组织缺损是不可逆的，氟化物、羟基磷灰石等成分顶多能促进牙齿再矿化、提升牙齿抗酸能力，已经形成的龋洞，终究要靠专业牙科治疗来解决。

归根结底，牙膏只是刷牙的辅助用品，基本功能就是清洁口腔。至于价格，更不是衡量牙膏好坏的绝对标准。

如何科学选购牙膏

看适用人群。成年人可根据自身需求选择牙膏；12岁及以下儿童，仅选具备基础清洁、防龋功效的牙膏。儿童口腔黏膜、牙体仍在发育，吞咽反射尚未成熟。监管遵循安全优先、功效必需、配方极简原则，只保留儿童口腔护理两大核心功效，规避多余成分带来的刺激、误吞等风险。

看产品功效。大家可依据自身口腔问题，挑选对应功效牙膏。需要注意，凡是宣称能够治病的牙膏，不要选购。

查产品信息。先查看牙膏外包装标签信息，再登录国家药监局官网，或是打开化妆品监管App，输入产品名称或备案编号，核验产品备案信息。

选对牙膏只是口腔护理的第一步，想要维持口腔健康，还要坚持三个好习惯。

坚持规范刷牙。每天两次，使用含氟牙膏搭配牙间隙清洁工具刷牙。推荐水平颤动拂刷法，每次刷牙不少于2分钟。

儿童使用含氟牙膏也有明确规范：孩子萌出第一颗乳牙即可使用；牙膏氟含量需符合0.05%-0.11%的国家标准。3岁及以下儿童每次取米粒大小牙膏，3至6岁儿童每次取豌豆大小，刷牙全程需有成人监护。

坚持使用牙线。牙刷仅能清洁约70%的牙面，藏匿在牙缝中的牙菌斑很难靠牙刷清除。建议每天至少使用一次牙线清理牙缝。

定期口腔检查。很多人认为牙齿不痛就不用看牙医，这是误区。龋齿、牙周病早期大多没有疼痛感，等到出现牙痛症状时，损伤往往已经比较严重。

（作者系北京大学口腔医院口腔预防保健科副主任）