【科普一下】“一周备餐”靠谱吗？怎么吃更安心？

出去吃太贵、长期点外卖怕不健康，每天做饭又太麻烦，“一周备餐”成了不少上班族的新选择。这样备餐靠谱吗？怎么吃更安心？请专家科普一下。（科普时报记者 王文洁 制作 胡宇彤）