【科普一下】乳糖不耐受，靠喝牛奶能“自愈”吗？

很多人一喝牛奶就腹胀腹泻，却想着靠天天喝来“锻炼”肠胃，觉得喝久了就能慢慢适应。一直喝牛奶，真的能喝到“变耐受”吗？请专家科普一下。（科普时报记者 胡利娟 制作 吴桐）